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06/23/2026
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06/23/2026
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Chía: beneficios, cantidad diaria recomendada y formas sencillas de incorporarla a tu alimentación. La chía, considerada un superalimento ancestral, destaca por su contenido de omega-3, fibra, minerales y proteína vegetal. Conoce sus beneficios, cómo consumirla correctamente y cuál es la cantidad recomendada al día.
06/23/2026
¿Sabes qué alimentos y hábitos nocturnos pueden aumentar la carga sobre tus riñones? Lee nuestro artículo y descubre consejos simples para proteger tu función renal durante la noche. Más info: https://wix.to/5ZJOF2Z
¿Qué alimentos conviene evitar? El hábito nocturno que podría aumentar la carga sobre tus riñones. Conoce qué alimentos pueden aumentar la carga sobre los riñones durante la noche y qué hábitos favorecen una mejor salud renal.
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Conoce los sorprendentes beneficios de las sentadillas asiáticas
La llamada sentadilla profunda puede mejorar la movilidad, la postura y la independencia física durante el envejecimiento. Expertos recomiendan practicarla progresivamente y de manera segura.
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¿Amante del café? Conoce los riesgos
Especialistas recuerdan que el consumo moderado de café puede ser saludable, pero exceder los 1,200 miligramos diarios de cafeína puede provocar intoxicación, problemas cardíacos y otras complicaciones graves.
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Nuevo cargador para vehículos eléctricos
East St. Louis inauguró una nueva estación de carga para vehículos eléctricos, un proyecto que busca atraer inversión, impulsar la innovación y fomentar el desarrollo sostenible.
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La música en vivo impulsa la economía local
Conciertos, festivales y eventos comunitarios continúan impulsando el turismo y la actividad económica en St. Louis durante la temporada de verano.
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Juneteenth reúne a miles de familias en Missouri e Illinois
Miles de personas participaron en festivales, desfiles y actividades educativas para conmemorar Juneteenth, una fecha histórica que celebra el fin de la esclavitud en Estados Unidos.
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O'Connell's Pub, icónico restaurante irlandés de St. Louis
Después de más de seis décadas de historia, uno de los restaurantes más emblemáticos de St. Louis cambia de propietarios. Los nuevos dueños prometen mantener la esencia y tradición que lo convirtieron en una institución local.
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| Monday | 9am - 6pm |
| Tuesday | 9am - 6pm |
| Wednesday | 9am - 6pm |
| Thursday | 9am - 6pm |
| Friday | 9am - 5pm |
| Saturday | 9am - 1pm |