18/10/2026
Plantas que podes cultivar en tu casa con beneficios para la salud.
El llantén (Plantago major o Plantago lanceolata) es una planta medicinal rica en mucílagos, iridoides (aucubina), flavonoides, taninos, vitaminas (A, C, K) y minerales.
Principales propiedades y beneficios
• Sistema respiratorio: Funciona como emoliente, expectorante y broncodilatador. Ayuda a calmar la tos, la bronquitis, el catarro, la faringitis, la laringitis y a expulsar la mucosidad gracias a sus mucílagos y silicio.
• Piel y cicatrización (Uso tópico): Posee potentes efectos cicatrizantes, antiinflamatorios, antisépticos y astringentes. Las hojas machacadas o en cataplasma se usan para tratar heridas, raspones, quemaduras leves, llagas, acné, dermatitis y para aliviar la picazón por picaduras de insectos.
• Sistema digestivo e intestinal: Sus taninos ayudan a frenar diarreas leves y disentería, mientras que los mucílagos protegen y suavizan las mucosas gástricas e intestinales. Las semillas (ricas en fibra) tienen un efecto laxante suave y regulador del tránsito.
• Salud bucal y garganta: En gárgaras o enjuagues, alivia la inflamación de encías, aftas, llagas en la boca y el dolor de garganta.
• Acción hepática y depurativa: Se le atribuyen compuestos protectores del hígado (como la aucubina) y propiedades diuréticas que favorecen la depuración del organismo.
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