Cty Sách Bảo Trang

CƠ THỂ BẠN LÀ MỘT CỖ MÁY TINH VI - NHƯNG BẠN ĐANG VẬN HÀNH NÓ "SAI QUY TRÌNH"
Bạn là dân văn phòng, lập trình viên hay người làm việc trí óc? Hãy nhìn vào thông số này:
Khi bạn ngồi gõ máy tính, áp lực lên đĩa đệm cột sống thắt lưng (L4-L5) tăng 140% so với lúc đứng. Nếu ngồi sai tư thế, con số này là 185%.
Đó không phải là "xui xẻo". Đó là Lỗi hệ thống (System Failure) do vận hành quá tải trong thời gian dài mà không bảo trì.
Đừng uống thuốc giảm đau để tắt "đèn báo lỗi". Hãy sửa chữa phần cứng.
Giới thiệu: YOGA AS MEDICINE (YOGA NHƯ MỘT PHƯƠNG THUỐC)
Không phải sách dạy uốn dẻo. Đây là tài liệu hướng dẫn kỹ thuật (Technical Manual) cho cơ thể người.
Tại sao cuốn sách này là Logic?
✅ Tác giả uy tín: Được viết bởi Timothy McCall - một Bác sĩ Y Khoa (M.D). Ông ấy dùng dao mổ và ống nghe để viết sách, không dùng niềm tin.
✅ Dữ liệu khoa học: Cuốn sách giải thích tường tận cơ chế giải phẫu: Tại sao vặn xoắn cột sống lại giúp bơm dịch vào đĩa đệm? Tại sao hít thở đúng lại hạ được chỉ số Cortisol trong máu?
✅ Phác đồ điều trị cụ thể: Sách được chia thành các chương tương ứng với 20 loại bệnh lý phổ biến: Đau lưng, Mất ngủ, Huyết áp cao, Tiểu đường...
Đây là cuốn sách toàn diện nhất về trị liệu bằng yoga, tác phẩm đột phá này được mang đến cho bạn bởi một người là biên tập viên y khoa của tạp chí yoga hàng đầu nước Mỹ, đồng thời là yogi (người thực hành yoga), lại vừa là một bác sĩ được đào tạo theo y học phương Tây.
Bắt đầu với tổng quan về lịch sử và khoa học của yoga, Tiến sĩ McCall mô tả nhiều kỹ thuật khác nhau trong bộ công cụ yoga; giải thích tác dụng của yoga và ai có thể hưởng lợi từ đó (gần như là tất cả mọi người!); đồng thời cung cấp những hướng dẫn được minh họa phong phú và chi tiết tỉ mỉ về việc bắt đầu một lộ trình luyện tập yoga phù hợp với trình độ thể chất và tình trạng sức khỏe của bạn. Cuốn sách “Yoga như một phương thuốc” này mang đến vô số thông tin thiết thực, bao gồm cách:
• Sử dụng các công cụ của yoga, bao gồm các tư thế, kỹ thuật thở và thiền định, cho cả việc phòng ngừa và chữa lành bệnh tật
• Làm chủ nghệ thuật trở nên hòa hợp hơn với cơ thể của bạn
• Giao tiếp hiệu quả hơn với bác sĩ của bạn
• Áp dụng các bài tập yoga trị liệu như một phương pháp thay thế hoặc bổ sung cho phẫu thuật và các loại thuốc đắt tiền, đôi khi nguy hiểm
• Thực hành một cách an toàn
Hãy tìm một người hướng dẫn và một phong cách yoga phù hợp với bạn. Với hai mươi chương sách dành riêng cho công trình của các bậc thầy yoga, bao gồm những nhân vật nổi tiếng như Patricia Walden, John Friend và Rodney Yee, “Yoga như một phương thuốc” cho thấy cách các chuyên gia này đã áp dụng trí tuệ của phương pháp thực hành toàn diện cổ xưa này vào hai mươi tình trạng bệnh lý khác nhau, từ viêm khớp đến mệt mỏi mãn tính, trầm cảm, bệnh tim, HIV/AIDS, vô sinh, mất ngủ, đa xơ cứng và béo phì. Định nghĩa yoga là “một công nghệ có hệ thống để cải thiện cơ thể, thấu hiểu tâm trí và giải phóng tinh thần”, Tiến sĩ McCall chỉ ra con đường có thể thực sự thay đổi cuộc đời bạn.
Đây là một cuốn cẩm nang không thể thiếu cho hàng triệu người đang tập yoga hoặc muốn bắt đầu, cũng như cho các giáo viên yoga, chuyên viên trị liệu cơ thể, bác sĩ, y tá và các chuyên gia sức khỏe khác.
ROI (Tỷ suất hoàn vốn) của cuốn sách này:
Chi phí mua sách chỉ bằng 1/10 chi phí một lần đi chụp MRI hay một liệu trình Vật lý trị liệu.
Mua 1 lần - Sở hữu phác đồ bảo trì cơ thể trọn đời.

1. Sách "Hành trình đến Yin Yoga" của Travis Eliot:

🌟 Khám phá hành trình sâu lắng vào thế giới của Yin Yoga với cuốn sách tuyệt vời này! 🌟

Bạn đang tìm kiếm một phong cách yoga giúp bạn thư giãn, linh hoạt hơn và tăng cường năng lượng không? Hãy khám phá "A Journey into Yin Yoga" của Travis Eliot! Cuốn sách này cung cấp cho bạn mọi điều cần biết về Yin Yoga - từ các tư thế cơ bản đến kỹ thuật hít thở và cách tập trung ý thức.

📘 Tìm hiểu về lịch sử và triết lý của Yin Yoga.
🧘‍♂️ Thực hành các tư thế Yin để giảm căng thẳng và cải thiện linh hoạt.
🌿 Tạo ra một lối sống cân bằng và hài hòa với yoga.

Hãy bắt đầu hành trình của bạn với Yin Yoga ngay hôm nay! 🌺

2. Sách "Yoga trị liệu xương khớp" của Laura Staton:

💪 Tăng cường sức khỏe xương và khớp với Yoga! 💪

Bạn muốn có xương và khớp mạnh mẽ và linh hoạt hơn không? "Yoga Bones" của Laura Staton sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn! Cuốn sách này cung cấp các kỹ thuật yoga cụ thể để tăng cường sức mạnh, linh hoạt và sự ổn định cho xương và khớp của bạn.

📘 Học cách thực hiện các động tác yoga một cách an toàn và hiệu quả.
🏋️‍♀️ Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho xương và khớp.
🌟 Tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh và tự tin.

Bắt đầu hành trình sức khỏe của bạn ngay bây giờ với "Yoga Bones"! 🌟

3. Sách Yoga phục hồi của Gail Boorstein Grossman:

🌿 Tìm lại sự cân bằng và sức khỏe với Restorative Yoga! 🌿

Bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng? "Restorative Yoga for Life" của Gail Boorstein Grossman là giải pháp hoàn hảo cho bạn! Cuốn sách này giới thiệu những kỹ thuật yoga phục hồi để giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và phục hồi cơ thể và tinh thần.

📘 Học cách thực hiện các tư thế yoga phục hồi một cách hiệu quả.
🧘‍♀️ Giảm căng thẳng và tạo ra trạng thái thư giãn sâu.
🌟 Tích hợp yoga phục hồi vào cuộc sống hàng ngày để tạo ra sự cân bằng và hạnh phúc.

Khám phá sức mạnh của Restorative Yoga ngay bây giờ với "Restorative Yoga for Life"! 🌸

Dành cho bạn nào cần Trị liệu và Phục hồi, giáo án giảng dạy và tự tập.
Hãy INBOX cho shop để đặt mua nhận GIẢM GIÁ NHÂN DỊP 30/4-1/5 và ĐẶC BIỆT cho khách hàng cũ nhé.

Bạn còn thiếu cuốn nào trong các cuốn sách gối đầu giường dành cho dân Yoga dưới đây?
INBOX cho shop để đặt ngay nhé!!!
=============================
Cty Sách Bảo Trang chuyên sách Yoga, giải phẫu, và trị liệu... nội dung đặc sắc, bản quyền đầy đủ, chất lượng in ấn hoàn hảo.

SÁCH CHUẨN, SÁCH HAY, SÁCH XỊN ,SÁCH ĐẸP NHA CẢ NHÀ!!!!!

💖Bộ 3 cuốn Sách cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU, cho người TỰ TẬP TẠI NHÀ, cho giáo viên Yoga.
🍁 Đây là bộ sách thực sự cần thiết với giáo viên yoga và người thực hành yoga. Để hiểu rõ hơn về kỹ thuật, những lỗi sai thường gặp và cách khắc phục trong từng tư thế.
👉Sách in màu, hình ảnh chuẩn rõ nét, chất lượn giấy cao cấp.
👉Sách có mã quét sách thật của cty phát hành ạ.
👉Các anh chị quan tâm đặt sách để lại (.) hoặc inbox e ạ.
👉Hoặc Liên hệ Zalo em 0982.100.158 .

Sách Bảo Trang trân trọng giới thiệu BỘ HAI CUỐN SÁCH ASHTANGA 🍓🍓🍓🍓🍓🍓
- Sức mạnh của Yoga Ashtanga I: về chuỗi Cơ bản
- Sức mạnh của Yoga Ashtanga II: về chuỗi Trung cấp
Cuốn sách này hướng dẫn về triết lý và cách thực hành của một trong những kiểu yoga phổ biến nhất - bởi Kino MacGregor.

Yoga Ashtanga là một loại yoga thể thao, duyên dáng đã trở nên cực kỳ phổ biến trong những năm gần đây. Tại đây, Kino Macgregor - một đệ tử của Sri K. Pattabhi Jois, vị đạo sư hiện đại vĩ đại đã phát triển Yoga Ashtanga - đưa ra một cái nhìn toàn diện về phương pháp thực hành, chứng minh Ashtanga về cơ bản là một con đường chuyển hóa tâm linh và phát triển cá nhân.
Sức mạnh của Yoga Ashtanga II: Trong cuốn thứ nhất, Kino đã giới thiệu về Yoga Ashtanga, một loại hình yoga phổ biến được phát triển bởi bậc thầy Sri K.Pattabhi Jois. Trong cuốn này, cô giới thiệu phần tiếp theo đầy đủ thông tin về chuỗi yoga Trung Cấp – cho những học viên mong muốn đưa việc thực hành của họ lên cấp độ cao hơn. Kino đưa ra hướng dẫn từng bước và bao gồm các khía cạnh thực hành chính như sau:
- Những điều cơ bản của triết lý Yoga Ashtanga
- Thông tin cơ bản cần thiết về chuỗi Trung Cấp
- Làm thế nào để biết khi nào bạn sẵn sàng bước vào giai đoạn luyện tập tiếp theo
- Các khía cạnh thanh lọc của thực hành
- Và nhiều hơn thế nữa
Với hơn 250 bức ảnh, sự tham gia bền bỉ và hấp dẫn vào thực hành trình độ trung cấp này là một nguồn tài liệu tuyệt vời cho cả giáo viên và học viên.

Dành cho các bạn cần Trị liệu, Phục hồi và Dinh dưỡng nhé.
Ship COD toàn quốc.
Inbox mình hoặc comment để đặt sách nhé.

🍓🍓🍓Bạn đã biết các dạng thở trong Pranaya chưa ?
Nếu chưa thì hãy dinh ngay cuốn Prana & Pranayama này về thực hành nhé!!!!

☘Prana và Pranayama: là cuốn sách toàn diện về triết lý cổ điển của prana, sinh lực và pranayama, sự mở rộng và kiểm soát sinh lực. Nó mang đến mô tả đầy đủ về khoa học của pranayama như được chuẩn bị trong các văn bản cổ và như được dạy trong Satyananda Yoga truyền thống của trường Bihar yoga.
Phần đầu cuốn sách khám phá lý thuyết về prana và các khái niệm liên quan đến yoga, các kosha, các luân xa, các nadi và mật chú.
☘ Phần hai mở rộng về sinh lý học của hô hấp và nghiên cứu hiện đại do khoa học thực hiện về pranayama. Thông qua cuốn sách, các nguồn kinh sách cổ sẽ giúp nâng cao hơn nữa sự hiểu biết của người đọc, làm sáng tỏ khoa học và ý định ban đầu của những giáo lý cổ điển.
👉Sách : 416 trang.
👉Tác giả : Swami Niranjanananda Saraswati
👉Dịch giả : Nguyễn Việt Hà
👉NXB Tri Thức

Sách có bản quyền, như mọi cuốn sách do Bảo Trang phát hành đều có mã kiểm tra sách thật sau trang bìa sách.