Trung Tâm Đào Tạo Và Bồi Dưỡng Công Chức Viên Chức Hà Nội

🏫🏫🏫CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO CHỨNG NHẬN BỒI DƯỠNG NGHIỆP VỤ QUẢN LÝ GIÁO DỤC🏫🏫🏫
✔️Cam kết đầu ra cho học viên, thời gian học tập linh hoạt
✔️Đội ngũ giảng viên hỗ trợ nhiệt tình và xuyên suốt khóa học
✔️Chứng chỉ theo chuẩn quy định của Bộ GD&ĐT
✔️Hỗ trợ cấp chứng chỉ trên phạm vi toàn quốc

👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫ĐỐI TƯỢNG THAM GIA KHÓA HỌC BỒI DƯỠNG NGHIỆP VỤ QUẢN LÝ GIÁO DỤC
🔹 Cán bộ quản lý cấp trường như Ban giám hiệu, tổ trưởng bộ môn các trường mầm non, phổ thông (Tiểu học, THCS, THPT)
🔹 Cán bộ quản lý, cán bộ chuyên môn cấp Sở, Phòng Giáo dục và Đào tạo.
🔹 Cán bộ quản lý và chuyên môn các cơ sở giáo dục không chính quy (trung tâm giáo dục thường xuyên, trung tâm giáo dục cộng đồng, trường bổ túc văn hóa, ...).
👨‍🏫👨‍🏫👨‍🏫LỊCH KHAI GIẢNG :
Hàng Tháng - Liên tục khai giảng
👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓HỒ SƠ ĐĂNG KÝ:
🔶 Phiếu đăng ký (Theo mẫu quy định)
🔶 Một bản photo công chứng văn bằng tốt nghiệp Đại học, CĐ và Trung cấp
🔶 Một bản photo CMT/CCCD

✅✅✅ HÌNH THỨC ĐĂNG KÝ: Liên hệ trực tiếp tại VP, hoặc đăng kí trực tuyến, hoặc gọi theo số hotline để được tư vấn hỗ trợ.

🔔🔔🔔 MỌI THÔNG TIN THẮC MẮC HOẶC ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC VUI LÒNG LIÊN HỆ:
HOTLINE / ZALO / SMS: 097 490 2545 ( Ms Thanh Thư )

🆘 Link khai giảng và nhóm lớp dưới bình luận 🆘
📢📢📢HỌC VIỆN QUẢN LÝ GIÁO DỤC THÔNG BÁO KHAI GIẢNG LIÊN TỤC Lớp Bồi dưỡng NVSP giảng viên CĐ, ĐH
🏅Hình thức học: Đào tạo trực tuyến
✅✅✅ Khai giảng: 25/05/2024 ( bổ sung liên tục )
🔔🔔Hồ sơ bao gồm:
- Nộp kèm theo 01 đơn theo mẫu:
- Bản sao công chứng bằng tốt nghiệp (hệ Đại học) ;
- CMND hoặc căn cước công dân (bản sao công chứng)

✨ Ở nhà dưỡng da 77 49 bước nhưng đi chơi chỉ cần mặt nạ dừa Viba là đủ.🌴🥥
🌿🌟 Được biết đến mặt nạ dừa Viba made in VietNam cực ưng từ bạn Phương Thảo , từ đó tới giờ nghiện luôn nên hôm nay xin phép được chia sẻ về mặt nạ này 🌿
🌸 Gần đây, bản thân em rất sợ các mùi hương liệu của mỹ phẩm, thế mà ngay từ lúc mở mặt nạ hương thơm dừa tự nhiên của sản phẩm đã lan tỏa, tạo cảm giác thư thái và dễ chịu..
💦 Sau khi để mặt nạ trong khoảng 30 phút ( có hôm là 1 tiếng lận) khi làn da đã thấm đủ dưỡng chất, mềm mại và ẩm mướt. Da trở nên mềm mại, mịn màng và sáng hơn, đặc biệt, vùng da khô và căng bị giảm đi đáng kể. Thích nhất với người lười như em, đó là sau khi đắp mặt không cần rửa lại, cho nên vừa đắp mặt vừa có thể đọc sách và đi ngủ ngay.
🥥🌟🌱 Với thành phần tự nhiên từ dừa, mặt nạ không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi. Đây chính là một sản phẩm đáng để thử cho những ai đang tìm kiếm một giải pháp dưỡng da hiệu quả và an toàn từ thiên nhiên.
🍀🎁🌞 Cuối cùng, xin may mắn dành giải của chương trình RÚT THĂM MAY MẮN – ĐÓN HÈ TƯƠI TẮN với giải thưởng lên đến 54 triệu tiền mặt và rất nhiều quà tặng sản phẩm.

[ MỤN TRỨNG CÁ - DẤU HIỆU VÀ NGUYÊN NHÂN ]
Mụn luôn là nỗi lo của hàng vạn bạn trẻ ở lứa tuổi dậy thì, người có làn da dầu, người căng thẳng hay bị strees… Không chỉ làm khuôn mặt bạn xấu đi mãi mãi bởi những đốm sẹo lõm để lại sau mụn nó còn làm bạn giảm sút sự tự tin và hướng ngoại.
Để có giải pháp điều trị mụn tận gốc hiệu quả bạn cần biết các vấn đề về da mụn đặc biệt là dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân của mụn trứng cá.

1. Các dấu hiệu và triệu chứng của da bị mụn trứng cá.
Điều quan trọng đầu tiên mà bạn cần phải biết về mụn đó là phải biết được các triệu chứng của mụn. Các liệu pháp dành cho mụn trứng cá ở mức độ nhẹ nhàng và trung bình thì thường có chủ đích giải quyết 1 trong 4 (hoặc có thể nhiều hơn) những tình trạng của da gồm:
+ Giảm sự bài tiết bã nhờn, qua đó kiểm soát chứng viêm da tăng bã nhờn.
+ Đẩy nhanh tiến độ phát triển tế bào da ở bề mặt, qua đó kiể soát sự tăng sừng.
+Tiêu diệt và ngăn ngừa sự thâm nhập của vi khuẩn.
+ Giảm viêm nhiễm, làm dịu các nốt sần và mụn mủ.

2. Cơ chế mụn trứng cá phát triển

Nguyên nhân chính hình thành mụn trứng cá.
Mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở những vùng da có nhiều chất nhờn tiết ra như : mặt, vai, ngực, và lưng.

+ Nguyên nhân đầu tiên hình thành nên mụn trứng cá đó là do hormone. Nguyên nhân này xảy ra chủ yếu ở độ tuổi thanh thiếu niên, phụ nữ đang trải qua qua trình thay đổi hormone trong thời gian mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, hoặc đang phải chịu sự tác động của rối loạn hormone như hội chứng đa nang buồng trứng.

+ Nguyên nhân thứ 2 đó là do vi khuẩn. Khi chất nhờn tiết ra quá mức khiến cho da nhờn bóng ngăn cản sự vận chuyển các chất thải ra ngoài. Điều này làm cho các vi khuẩn vốn vô hại cho da lại sinh sôi nảy nở nhanh chóng trên da, dẫn đến kích ứng và gây viêm nhiễm tại các tuyến bã nhờn đang phình to.

+ Nguyên nhân thứ 3 là gen. Theo nghiên cứu cho thấy di truyền là một yếu tố khá quan trọng ảnh hưởng đến quá trình hình thành mụn trên da. Nếu cả bố và mẹ đều bị mụn trứng cá ở tuổi thanh thiếu niên, thì tỷ lệ con của họ mắc phải tình trạng này rất cao. Còn nếu bố mẹ có mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành, thì con cái mắc bệnh này tương đối lớn.

+ Ở độ tuổi dậy thì cơ thể bắt đầu trải qua sự biến đổi hormone có ở cả nam và nữ bắt đầu xuất hiện mụn trứng cá. Loại hormone này sẽ kích thích tuyến bã nhờn sản xuất ra nhiều hơn mức cần thiết (đây là chứng viêm da do tăng bã nhờn).

+ Bên cạnh ba nguyên nhân chính gây nên mụn ở trên còn có một số yếu tố gây nên mụn mà bạn cần biết như: chế độ ăn uống của bạn không hợp lý hay ăn quá nhiều đồ ăn có chứa nhiều dầu, mỡ, hay chính là các chất có chứa cacbon hdrat; hút thuốc lá, lạm dụng mỹ phẩm trang điểm làm tắc bít lỗ chân lông

Từ những dấu hiệu và nguyên nhân trên thì bạn cần phải tìm hiểu rõ để tìm phương pháp điều trị cho mình sao cho có hiệu quả nhất.!

[ 10 loại thực phẩm hạn chế mụn ]

Nếu gương mặt nổi nhiều mụn trứng cá, bạn sẽ cảm thấy không tự tin vào bản thân mỗi khi ra đường. Ngoài việc sử dụng thuốc hoặc kem trị mụn trứng cá thì chế độ ăn uống đúng cách hay một số loại thực phẩm lành mạnh cũng giúp bạn cải thiện cũng như hạn chế được làn da nổi trứng cá.

10 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống hợp lý và từ đó làn da bạn sẽ hạn chế trứng cá hơn đấy:

1. Nước
Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì bạn phải chắc chắn uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ca. Nếu bạn quên uống nước sẽ dẫn đến cơ thể mất nước và tạo ra nhiều mụn trứng cá.
2. Các loại rau có màu xanh lá cây
Các loại rau xanh sẽ có tác dụng cho một sức khoẻ tốt hơn, tiêu hoá tốt hơn cũng như rất hữu ích trong việc loại bỏ mụn trứng cá. Nên ăn các loại rau xanh như rau bina, rau diếp, atiso và cải bắp để giúp cho làn da bạn thoát khỏi mụn trứng cá.
3. Dưa chuột
Dưa chuột chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và một loạt các axit amin có thể giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá trên làn da của bạn.
4. Tỏi
Thêm tỏi vào chế độ ăn của bạn sẽ rất tốt cho việc làn da hạn chế mụn trứng cá. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn để cải thiện làn da và tăng cường khả năng miễn dịch.
5. Chanh
Axit citric trong chanh cũng có thể giúp bạn giải toả việc gặp vấn đề rắc rối về mụn trứng cá. Nước chanh cũng làm giảm mờ các vết sẹo do mụn trứng cá gây nên.
6. Dưa hấu
Dưa hấu chứa các thành phần như vitamin A, B6, C sẽ có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, vì vậy bạn gái cũng nên thường xuyên ăn loại quả này.
7. Trà xanh
Uống nước trà xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể từ bên trong. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông - 'thủ phạm' gây nên mụn trứng cá.
8. Thực phẩm chứa Omega 3
Bổ sung chế độ ăn uống có chứa thành phần Omega 3 như hàu, thịt gia cầm, cá hồi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn đẹp, láng mịn.
9. Dầu ô liu
Khi làn da bị mụn trứng cá thì bạn nên chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có khả năng hấp thụ dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá.
10. Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm phong phú vitamin C và chất chua bioflavonoids giúp hồi phục làn da bị sẹo và cũng giúp loại bỏ trứng cá.
nguồn: Guu.vn

"Chỉ cần có Son Môi, những thứ khác có hay không.. không quan trọng"
Xuxu nói vậy có đúng không mọi người 😋😋😋

[ TOP 4 sản phẩm MUST HAVE phải có của các cô gái! ]
-------------------
Bạn là một cô gái không quá cầu kì khi ra ngoài, nhưng vẫn mong muốn mình có khuôn mặt xinh đẹp, tự tin nhất thì không cần lo lắng nữa, chỉ cần sắm cho mình 5 món đồ trang điểm này sẽ giúp bạn rất nhiều!
Các bước trang điểm thực hiện cho các cô nàng vào mỗi buổi sáng phải đạt những tiêu chí: che đi khuyết điểm trên gương mặt, khoe vẻ đẹp tươi tắn đầy sức sống mỗi ngày. Bây giờ, XuXu Make Up sẽ nêu ra 4 sản phẩm cần có cho bạn.
1. Kem chống nắng
Đừng bao giờ bỏ qua bước kem chống nắng mỗi khi ra đường. Tia UV A và B từ mặt trời sẽ sớm làm da bạn bị lão hóa, nhăn nheo, sạm đi. Bên cạnh đó, việc quá chủ quan không dùng kem chống nắng sẽ làm da trở nên khô héo, tuổi lão hóa của bạn sẽ đến sớm hơn bạn tưởng tượng nhiều đó!
Trên thị trường có rất nhiều các dòng sản phẩm kem chống nắng. Bạn hãy tìm cho mình sản phẩm kem chống nắng phù hợp với da của bạn: da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da có mụn. Tuy nhiên nên chú ý về các chỉ số chống nắng và tìm hiểu thật kĩ thành phần của chúng.
2. Son môi
Mỗi bạn đều nên có cho mình ít nhất là 1 thỏi son phù hợp với màu da của mình, để làm sao bạn luôn tươi tắn nhất mỗi khi xuất hiện. Có rất nhiều màu son đẹp và hot trend cũng như dạng son mà các bạn nên thử, nhưng chủ yếu chia ra làm 2 dạng: son thường và son lỳ. Son thường: son có độ bám vừa phải, có nhiều dưỡng tạo hiệu ứng lòng môi, phù hợp với các bạn theo phong cách ngây thơ Hàn Quốc, đi học, đi chơi có thể đánh lại son bất cứ lúc nào. Với son lỳ: ưu điểm bám lâu, bền màu môi, cho các bạn một màu chuẩn thoải mái, ăn uống nhẹ nhàng cũng không có vấn đề gì nha!
3. Chì kẻ mày
Người xưa có câu: lông mày lá liễu, nếu bạn muốn có một khuân mặt đẹp hãy tìm cho mình đúng dáng lông mày phù hợp với bạn! Các Chuyên gia trang điểm luôn đánh lông mày trước các bước make up chi tiết, sau lớp nền, để có thể make up dễ dàng hơn. Hãy sắm cho mình một chì kẻ mày nhưng phải lưu ý màu tóc và màu lông mày của bạn nữa, đừng chọn màu lông mày nâu sáng trong khi tóc bạn đen hoặc ngược lại.
4. Phấn phủ
Luôn có trong mình một hộp phấn phủ để lúc nào bạn trông cũng thật rạng rỡ. Nếu bạn dùng cushion thì có thể mặt sẽ bị bí và rất nặng, với một sản phẩm phấn phủ thôi, bạn sẽ thấy đơn giản hơn rất nhiều. Phấn phủ có nhiều hạt phấn li ti, nhẹ nhàng cho bạn một màu da không quá sáng, tự nhiên nhất có thể. Phấn phủ còn có thêm các chức năng: kiềm dầu, dưỡng, nhũ tạo ánh.
------------------------
Hy vọng là những gợi ý trên đây sẽ giúp bạn, tìm được cho mình các đồ make up căn bản cho mình. Nếu bạn đang ưng ý món đồ nào, hoặc có thêm món đồ nào ưng ý thì đừng quên giới thiệu cho XuXu Make up và các bạn khác cùng biết nữa nhé!

[ REVIEW – Phấn ZA ]
ZA ( đọc zi ây) Kim biết đến nhãn hàng ZA từ hồi đi làm tại trung tâm thương mại, ZA là một Band thuộc Shiseido Nhật Bản. Sản phẩm mình sử dụng đầu tiên của nhãn này là bộ dưỡng trắng da, dùng từ SRM, tẩy da chết, lotion, kem dưỡng luôn ạ! Nói chung là yêu thương bất diệt, luôn để ZA là lựa chọn số một. Bởi các lý do: hàng hịn, đạt chuẩn, giá thành không quá đắt tiền 200 – 500k, lựa chọn đa dạng

#1: KEM NỀN DẠNG NƯỚC PERFECT FIT LIQUID FOUNDATION SPF17 PA++ ZA
Đúng chất như các dòng sản phẩm của Nhật, thường đánh vào chất lượng sản phẩm chứ không quá cầu kì mẫu mã. Kem nền ZA thể tích lực 30ml, vỏ hộp màu vàng da, nắp hồng. Mở nắp ra dùng là Kim đã thấy ngay mùi thơm của anh đào, đầu nắp nhỏ, dùng mấy lần rồi mà kem không bị chảy ra ngoài

Đến lúc dùng kem, chuẩn bị bông tán bởi đây là một sản phẩm kem nền dạng lỏng nên không dùng được cọ nhé, chất nền quá lỏng bám vào chổi phí lắm đó luôn. Khi vừa aply sản phẩm lên mặt, cảm giác mát, dùng bông tán ra kem thấm rất nhanh vì đây là tác dụng của sản phẩm cấp nước, kem nền bám vào da, mịn. Tông mình sử dụng là OC10 chỉ hơi trắng một chút thôi, phù hợp với bạn nào da ngăm ( như mình) nhé!

Sản phẩm mịn, hơi ánh ngọc trai, tuy nhiên độ che phủ không quá xuất sắc, một số mụn thâm của mình thì được che hết, tuy nhiên 2 bên sống mũi có thâm không che hết được, bọng mắt cũng được tán phấn rất kỹ càng nhưng vẫn bị khác màu

#2 PHẤN NỀN ZA PERFECT FIT TWO-WAY FOUNDATION OC10
Cũng là một sản phẩm dưỡng ẩm, cấp nước cho da khô, phấn nền ZA phù hợp với da dầu, tuy nhiên bản thân da mình thuộc da hỗn hợp thiên dầu ở vùng chữ T (hay dầu ở sống mũi) dùng cũng thấy rất ổn.

Mang tiếng là phấn nền, nhưng đánh không nền vẫn bị mốc nha. Mùi thì thơm ngọc trai và anh đào. Lần trước em có thử bộ đôi này đi trời nhé, kết quả bất ngờ luôn, bám rất tốt.

Như vậy tổng kết, sản phẩm chất lượng, màu tông da rất đa dạng giá thành okie, là một sản phẩm nên thử.

Tuy nhiên nếu muốn che khuyết điểm kỹ càng thì không được phải dùng thêm che khuyết điểm ngoài nha.

Hai em này rất đáng thử ạ!

Cám ơn mọi người đã ghé và đọc blog của Kim, chúc mọi người có làn da khỏe và tìm được sản phẩm phù hợp ạ!

Hãy like, share, theo dõi các bài review của mình nha!
--------------
-ST-

REVIEW – Phấn ZA ZA ( đọc zi ây) Kim biết đến nhãn hàng ZA từ hồi đi làm tại trung tâm thương mại, ZA là một Band thuộc Shiseido Nhật Bản. Sản phẩm mình sử dụng đầu tiên của nhãn này là bộ dưỡng trắng da, dùng từ S…

hàng có sẵn - em chụp thật 100%