Trạm tâm lý Tâm Nhung

Bạn có nhớ lần cuối cùng bạn và người ấy nhìn sâu vào mắt nhau rồi bật cười một cách vô tư là khi nào không? Hay dạo gần đây, những cuộc hội thoại của hai bạn chỉ còn xoay quanh những gạch đầu dòng khô khan của nghĩa vụ, lịch trình và hóa đơn?
Có một bi kịch thầm lặng đang diễn ra ở rất nhiều ngôi nhà: Các cặp đôi không hề cãi vã, không có người thứ ba, mọi thứ nhìn bên ngoài rất ổn định nhưng bên trong thì hoàn toàn trống rỗng.

1. Kịch Bản Của Một "Mối Quan Hệ Tự Động"
Hãy thử nhìn vào câu chuyện của Nam và An (bên nhau 5 năm). Họ vừa mua được căn hộ trả góp, công việc thăng tiến, là biểu tượng của sự viên mãn trong mắt bạn bè. Nhưng chỉ người trong cuộc mới biết, từ lâu họ đã chuyển sang chế độ "bảo toàn năng lượng".

Một ngày của họ được vận hành như một chiếc máy lập trình sẵn:
- Buổi sáng thức dậy: Lướt điện thoại.
- Buổi tối đi làm về: Ăn cơm, lại lướt điện thoại.
- Những dòng tin nhắn trong ngày: "Hôm nay ăn gì?", "Mấy giờ anh về?", "Tối nay em họp muộn, anh chủ động cơm nước nhé."

Họ sống chung một nhà, nằm chung một giường, nhưng tâm trí thuộc về hai thế giới khác nhau. Sự ổn định đã vô tình bóp chết sự lãng mạn.

2. Dấu Hiệu Tình Yêu Báo Động Đỏ
Theo nhà tâm lý học John Gottman (2011), dấu hiệu nguy hiểm nhất của sự đổ vỡ không phải là những trận tranh cãi nảy lửa, mà là Sự tách rời cảm xúc (Emotional Detachment). Bạn có thấy mình trong 3 triệu chứng này?

- Hội chứng "Bạn cùng phòng": Chia sẻ không gian sống, chia sẻ hóa đơn nhưng không chia sẻ cảm xúc.
Sự im lặng ngột ngạt: Khoảng lặng giữa hai người không còn là sự thư thái, mà là sự ngượng ngùng hoặc thờ ơ.
- Xa cách vật lý: Những cái ôm, nụ hôn hay cử chỉ chạm nhẹ hằng ngày biến mất.

Tình yêu không chết vì giông bão, nó chết vì sự nguội lạnh. Bạn không thể dùng mãi nguồn năng lượng từ nhiều năm trước mà không một lần cắm sạc.

Tài liệu tham khảo
Gottman, J. M. (2011). The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples. W. W. Norton & Company.
Perel, E. (2006). Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence. Harper.

🔌 ĐÃ ĐẾN LÚC ĐƯA TÌNH YÊU ĐẾN "TRẠM SẠC"!
Đừng đợi đến khi điện thoại sập nguồn hoàn toàn mới cuống cuồng đi tìm dây sạc. Nếu bạn nhận ra mối quan hệ của mình đang báo động đỏ, đây chính là lúc hai bạn cần buông điện thoại xuống, tạm gác lại deadline để cùng nhau đi tìm một "Trạm sạc" cảm xúc đúng nghĩa.

Tâm Nhung thân mời hai bạn bước vào hành trình thấu hiểu và nuôi dưỡng yêu thương: “TRẠM SẠC YÊU THƯƠNG 2 NGÀY +” – Nơi duy nhất giúp hai bạn bật lại nguồn năng lượng đã mất.

🌟 Hành Trình "Sạc" Lại Yêu Thương:
🌱 Chặng 1: Buổi Khởi Động (Sáng Thứ 7, 30.05.2026 tại Women's House, Q.3, TP.HCM)
Cùng ngồi lại trong không gian yên bình, gọi tên những mong đợi thầm kín và chuẩn bị tâm thế để "F5" lại tình yêu.
💛 Chặng 2: Ngày 1 - Hiểu & Kết Nối (06.06.2026 tại Biển Mũi Kê Gà)
Rời xa khói bụi thành phố, chúng ta cùng kể lại câu chuyện ngày đầu tiên, học cách giao tiếp để "nói lời mình nghĩ, hiểu điều đối phương nghe" mà không gây tổn thương.
💛 Chặng 3: Ngày 2 - Nuôi Dưỡng & Xây Dựng (07.06.2026 tại Biển Mũi Kê Gà)
Khám phá "Ngôn ngữ yêu thương" bí mật của nhau và cùng nhau vẽ nên một "Bản đồ hôn nhân" vững chắc cho tương lai.
🌱 Chặng 4: 2 Tuần Đồng Hành & Tổng Kết (Sáng Thứ 7, 20.06.2026)

Tâm Nhung không bỏ rơi bạn sau chuyến đi. Chúng tôi đồng hành cùng bạn trong 2 tuần tiếp theo với những hoạt động nhỏ thiết thực để thói quen yêu thương thực sự bám rễ vào đời sống.

Để chạm vào những góc khuất nhạy cảm nhất một cách an toàn và khoa học, hành trình của bạn sẽ được dẫn dắt bởi những chuyên gia hàng đầu:
- ThS. Trần Huyền Nhung: Nhà sáng lập Tâm Nhung, người có 5 năm kiên trì đồng hành cùng các cặp đôi vượt qua những khúc quanh định mệnh.
- TS. Ngô Thị Thanh Mai: Giảng viên & Chuyên gia Tâm lý - Xã hội với gần 20 năm kinh nghiệm về giới, tình dục và các mối quan hệ gia đình.
- ThS. Hồ Hoàng Phương: Chuyên gia Tâm lý lâm sàng, người "gỡ rối" mát tay cho những chủ đề nhạy cảm và khó nói nhất của các cặp đôi.

🎁 Món Quà Lớn Nhất Hai Bạn Dành Cho Nhau Là "Thời Gian Chất Lượng"
Không deadline, không điện thoại, không vướng bận. Chỉ có bạn, người ấy, và tiếng sóng biển Kê Gà giúp xoa dịu những chai sạn trong lòng.
Cổng đăng ký đang mở công khai nhưng số lượng chỗ ngồi có hạn để đảm bảo tính riêng tư và sâu sắc cho từng cặp đôi.
-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi trong chính mối quan hệ với gia đình nhưng lại thấy có lỗi khi nói ra?

Bạn thương gia đình rất nhiều, nhưng giữa hai thế hệ vẫn luôn tồn tại một khoảng cách khó gọi tên?

Và nếu có cơ hội nhìn lại, liệu chúng ta đã thật sự hiểu những điều người thân từng đi qua?

“Mang mẹ đi bỏ” là một câu chuyện về gia đình, sự hy sinh, những tổn thương khó gọi tên và cả những yêu thương đôi khi không biết cách nói ra.

Đồng hành cùng Cine lần này là ThS. Phan Thị Hoài Yến — Thạc sĩ Tâm lý học và Xã hội học.

Cô đã được đào tạo về trị liệu Gia đình và can thiệp trị liệu hệ thống (Đại học Catholique Louvain – Vương quốc Bỉ 2006-2009). Hiện cô là Giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM, đồng thời là Tâm lý gia lâm sàng tại khoa Tâm thể – Bệnh viện TP.HCM. Cô cũng là diễn giả đồng hành trong nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần dành cho cộng đồng.

🕒 Hành trình Cine lần này sẽ cùng nhau đi qua:
- 13:45 – 14:00 | Check-in & làm quen nhẹ nhàng
- 14:00 – 16:00 | Cùng nhau xem phim “Mang mẹ đi bỏ”
- 16:00 – 17:00 | Phân tích phim cùng nhà tâm lý

Không chỉ là lắng nghe, đây còn là khoảng thời gian để cùng nhau chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc và góc nhìn rất riêng sau bộ phim.

-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

“Vấn đề không phải là KHÔNG YÊU THƯƠNG mà là LỆCH NGÔN NGỮ YÊU THƯƠNG.”

15/05/2026 vừa qua, tại phường Hương An, TP. Huế, Tâm Nhung đã có một buổi kết nối đầy cảm xúc với chủ đề “Nghệ thuật Nuôi dưỡng Hạnh phúc & Gắn kết Đa thế hệ” cùng TS. Trương Thị Yến.

Chúng ta thường tự hỏi: Tại sao cha mẹ hy sinh tất cả nhưng con cái vẫn cảm thấy cô đơn? Tại sao con cái nỗ lực nhưng ông bà vẫn thấy chưa hài lòng?

Câu trả lời nằm ở "Bản đồ nhu cầu":
✨ Người cao tuổi: Cần được quan tâm, hỏi han.
✨ Phụ nữ/Người mẹ: Cần được chia sẻ, ghi nhận.
✨ Thanh thiếu niên: Cần được thấu hiểu thay vì phán xét.
✨ Trẻ em: Cần được lắng nghe và tin tưởng.

Hạnh phúc không phải là điều gì quá xa xôi, nó bắt đầu từ việc thực hành 5 Ngôn ngữ yêu thương: Lời nói tích cực – Thời gian chất lượng – Hành động quan tâm – Quà tặng nhỏ – Cử chỉ yêu thương.

Cảm ơn Hội Phụ nữ Phường Hương An và TS. Trương Thị Yến đã cùng Tâm Nhung dệt nên những sợi dây liên kết cảm xúc tuyệt vời này. Chúc cho mỗi tổ ấm luôn là nơi "điểm tựa cho cuộc sống bình an".

-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Trạm tâm lý Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

Có những hành trình bắt đầu bằng sự ruồng bỏ, nhưng kết thúc lại là để tìm thấy nhau.
'Mang Mẹ Đi Bỏ' không chỉ là một bộ phim, đó là tấm gương phản chiếu nỗi đau của những đứa con từng thấy cha mẹ là "gánh nặng", là sự giằng xé giữa bản năng sinh tồn và đạo hiếu vẹn tròn

Vào chiều thứ 7, ngày 23.5.2026 Tâm Nhung tổ chức Buổi Cine cùng Nhà tâm lý có thể bóc tách những mảnh ghép tâm lý ẩn sâu trong “Mang mẹ đi bỏ”.

⏱ Thời gian: 14:00 - 17:00 (Chiều thứ 7 - 23/5/2026)
📍Hình thức: Trực tiếp tại Women’s House (184/1E, Lý Chính Thắng, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM) - Quận 3 cũ

📌 Một số nội dung người tham gia có thể bàn luận trong quá trình phân tích Cine:
1. Kiệt sức khi làm người chăm sóc
2. Thảo luận về nỗi sợ quên lãng
3. Sự kết nối giữa các thế hệ và vết sẹo trong quá khứ
4. Hôn nhân đa quốc gia “Vợ Việt - Chồng Hàn”.

Gia đình là điều thiêng liêng duy nhất không thể đánh đổi. Buổi thảo luận này dành cho bạn – người đang cần một "trạm dừng" để thấu hiểu chính mình và những người thân yêu

Diễn giả đồng hành trong CINE lần này chính là ThS.Phan Thị Hoài Yến. Hiện tại là Giảng viên tại Đại học Y dược TP. HCM và là Tâm lý gia lâm sàng tại khoa Tâm thể bệnh viện TP. HCM.
-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

Vào sáng ngày 12.05.2026 và chiều ngày 11.05.2026, Tâm Nhung đã phối hợp cùng nhóm sinh viên khoa Tâm Lý- trường KHXH&NV TPHCM tổ chức chuyên đề “Mô hình PERMA và ứng dụng tâm lý học tích cực vào cuộc sống” do NCS. ThS. Thái Đình Lãm và TS. Giang Thiên Vũ chia sẻ tại THPT Năng Khiếu Thể Dục Thể Thao và trường THPT Phan Đăng Lưu.

🌟Thông qua các hoạt động và nội dung, người tham gia đã:
- Hiểu rõ mô hình PERMA và 5 yếu tố cốt lõi (Cảm xúc tích cực, Sự tập trung, Mối quan hệ, Ý nghĩa và Thành tựu) để xây dựng một đời sống hạnh phúc.
- Nhận diện thực trạng sức khỏe tâm thần học đường và các rào cản tâm lý phổ biến như sự lo âu, "overthinking" hay thói quen so sánh bản thân.
- Thực hành kỹ thuật Hope Mapping (Bản đồ hy vọng) để xác định mục tiêu rõ ràng, vạch ra lộ trình và chuẩn bị các chiến thuật "Nếu - Thì" nhằm vượt qua khó khăn trong học tập.
- Rèn luyện các kỹ năng tạo cảm xúc tích cực mỗi ngày như: thực hành lòng biết ơn, phản hồi tích cực và thiết lập mục tiêu SMART siêu nhỏ.

Buổi chuyên đề không chỉ mang đến những kiến thức khoa học về tâm lý tích cực mà còn truyền cảm hứng để các bạn học sinh chủ động thay đổi góc nhìn, nuôi dưỡng động lực và kiên trì theo đuổi mục tiêu của bản thân.

💗Tâm Nhung xin chân thành cảm ơn NCS. ThS. Thái Đình Lãm và TS. Giang Thiên Vũ đã mang đến những chia sẻ chuyên sâu, gần gũi và đầy thực tiễn. Đồng thời cảm ơn quý thầy cô cùng toàn thể các bạn học sinh đã hiện diện, tham gia hết mình để tạo nên một không gian học tập đầy năng lượng và giá trị.
-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Trạm tâm lý Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao chúng ta lại có những phản ứng tâm lý cụ thể trước áp lực? Liệu những gánh nặng tâm lý ta đang mang có nguồn gốc từ chính gia đình và các thế hệ đi trước?.

Nhằm giúp các nhà thực hành chuyên môn, nghiên cứu viên, giảng viên, sinh viên và cộng đồng hiểu rõ hơn về cội nguồn của căng thẳng cũng như trang bị các kỹ năng chăm sóc sức khỏe tâm thần trong bối cảnh hiện đại, Khoa Khoa học Xã hội - Ngành Tâm lý học (SIU) phối hợp cùng DNXH Tâm Nhung và CLB Công tác xã hội chuyên nghiệp TP.HCM tổ chức buổi Hội thảo tập huấn với sự dẫn dắt của diễn giả quốc tế.

Khi tham gia buổi hội thảo tập huấn người tham gia sẽ nhận được giấy chứng nhận tham gia chương trình.

📍Mục tiêu của chương trình
- Thấu hiểu sức khỏe tâm thần trong hệ sinh thái tự nhiên: văn hóa, truyền thống, và sự gắn kết xã hội.
- Giải mã cách các chiến lược ứng phó (lành mạnh hoặc kém thích nghi) được duy trì và truyền lại qua nhiều thế hệ.

💗Tham gia buổi tập huấn, học viên sẽ được trang bị:
- Chấn thương liên thế hệ: Tìm hiểu sâu về những ảnh hưởng từ gia đình đến cách cá nhân ứng phó với căng thẳng hiện tại.
- Khung tham chiếu văn hóa: Kỹ năng đánh giá các triệu chứng, niềm tin và hành vi dựa trên bối cảnh xã hội đặc thù.
- Chiến lược ứng phó đa dạng: Phân tích sự đối lập giữa chiến lược cá nhân và tập thể; cách chuyển đổi từ kém thích nghi sang thích nghi lành mạnh.
- Kết nối & Sẻ chia: Không gian thảo luận trực tiếp cùng chuyên gia, kết nối giữa các thế hệ sinh viên và giảng viên.

📍Thông tin chi tiết:
Thời gian: 13:30 – 17:00, Thứ Sáu, ngày 29/05/2025.
Địa điểm: Trường Đại học Quốc tế Sài Gòn (SIU).
Đối tượng tham dự: Giảng viên, sinh viên ngành Tâm lý học và những cá nhân quan tâm đến sức khỏe tâm thần.

🌟Giới thiệu diễn giả
Tiến sĩ Paul DuongTran hiện đang là Giáo sư Khoa Công tác Xã hội tại Đại học Bang California, Dominguez Hills, Hoa Kỳ. Thầy có hơn 30 năm kinh nghiệm làm việc chuyên sâu tại Hoa Kỳ và Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần. Xuyên suốt sự nghiệp, thầy đã thực hiện nhiều nghiên cứu quan trọng về trầm cảm, PTSD và các biện pháp can thiệp tâm lý thích ứng văn hóa cho đa dạng cộng đồng từ người tị nạn, thổ dân Mỹ đến các nhóm yếu thế tại Hoa Kỳ và Đông Nam Á. Với chuyên môn sâu rộng và kinh nghiệm điều hành các dự án quy mô lớn, thầy hiện tiếp tục nỗ lực chia sẻ kiến thức và thúc đẩy sức khỏe tâm thần tích cực tại Việt Nam cũng như trên bình diện quốc tế.

Đây không chỉ là một buổi tập huấn thông thường mà là cơ hội để các nhà thực hành chuyên môn, nghiên cứu viên, giảng viên, sinh viên và cộng đồng cùng ngồi lại, thảo luận và đưa những kiến thức Tâm lý học từ sách vở vào đời sống thực tiễn. Đừng bỏ lỡ dịp gặp gỡ và trao đổi trực tiếp cùng GS. Paul DuongTran – một chuyên gia tâm huyết với lĩnh vực Công tác xã hội và Sức khỏe tâm thần.
-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Mail: [email protected]
Youtube: Trạm tâm lý Tâm Nhung

THƯ MỜI VIẾT BÀI – HỘI THẢO KHOA HỌC QUỐC TẾ 2026

Học viện Phụ nữ Việt Nam phối hợp cùng Hội Tâm lý trị liệu Việt Nam và Doanh nghiệp xã hội Tâm Nhung trân trọng kính mời quý học giả, nhà khoa học, chuyên gia và các nhà nghiên cứu tham gia viết bài cho Hội thảo khoa học quốc tế với chủ đề: “Sức khỏe tâm thần của phụ nữ và trẻ em trong bối cảnh thế giới số và rủi ro khủng hoảng tâm lý”

1. Các nhóm nội dung chính
- Chủ đề 1: Sức khỏe tâm thần của phụ nữ và trẻ em trong nền kinh tế số (Tác động của AI, MXH, khởi nghiệp số, tài chính và hành vi nghiện công nghệ…).
- Chủ đề 2: Sức khỏe tâm thần của phụ nữ và trẻ em trong bối cảnh thách thức xã hội (Đại dịch, nghèo đói, công bằng giới, di cư lao động và áp lực tham chính…).
- Chủ đề 3: Sức khỏe tâm thần của phụ nữ và trẻ em trong khủng hoảng môi trường và toàn cầu (Biến đổi khí hậu, thiên tai, xung đột toàn cầu và chất lượng môi trường sống…).

2. Các mốc thời gian quan trọng
- 15/06/2026: Hạn đăng ký tên bài và gửi bản tóm tắt (Abstract).
- 15/08/2026: Hạn nộp bản toàn văn (Full text).
- 30/10/2026: Thời gian tổ chức hội thảo.

3. Thông tin tổ chức
- Địa điểm: Học viện Phụ nữ Việt Nam (68 Nguyễn Chí Thanh, phường Láng, Hà Nội).
- Hình thức: Trực tiếp kết hợp trực tuyến.
- Sản phẩm: Kỷ yếu có mã số ISBN xuất bản bằng tiếng Việt và tiếng Anh bởi NXB uy tín (tính điểm Hội đồng Giáo sư Nhà nước).

4. Đăng ký và Gửi bài
- Đăng ký tóm tắt tại: Link Google Form hoặc quét mã QR trên poster.
- Quy cách bài viết: Tối đa 6.000 từ, định dạng APA7, gửi về email Ban tổ chức.

5. Phí nộp bài:
- Đối với các tác giả có bài viết tiếng Việt: 1.500.000 đồng/bài (60 USD).
- Đối với các tác giả có bài viết tiếng Anh: 2.000.000 đồng/bài (80 USD).
(Các mốc nộp phí: phí tóm tắt 100.000 VND (nộp cùng thời gian nộp tóm tắt), phí phản biện 1.000.000 VND (Nộp cùng thời gian nộp bài toàn văn) ; phần phí còn lại hoàn tất sau khi bài được chấp nhận đăng).
- Học viên cao học và nghiên cứu sinh của Học viện: Giảm 30%
- Miễn phí đăng bài cho diễn giả chính (Keynote speaker), người chủ trì, Ban tổ chức/Ban biên tập và giảng viên cơ hữu/thỉnh giảng ngành Tâm lý học của Học viện trong 3 năm gần đây.
- Kỷ yếu hội thảo: 200.000 VNĐ (8 USD)

- Học viên cao học và nghiên cứu sinh của Học viện: Giảm 30%
- Kỷ yếu hội thảo: 200.000 VNĐ (8 USD)

6. Liên hệ hỗ trợ
PGS.TS. Trần Thị Mỵ Lương – SĐT: 0911 128 579 | Email: [email protected]
TS. Đào Lan Hương – SĐT: 0919 614 006 | Email: [email protected]

Hội thảo là diễn đàn học thuật đỉnh cao nhằm tìm kiếm các giải pháp liên ngành, hỗ trợ cộng đồng yếu thế ứng phó với những thách thức mới của thời đại số. Rất mong nhận được sự quan tâm và cộng tác từ Quý vị!

-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Mail: [email protected]
Youtube: Trạm tâm lý Tâm Nhung

Tâm Nhung chính thức mở đăng ký tham gia hành trình thấu hiểu và nuôi dưỡng yêu thương “TRẠM SẠC YÊU THƯƠNG 2 ngày +” dành cho các cặp đôi - nơi hai người có cơ hội nhìn lại mối quan hệ, cùng học cách giao tiếp và kết nối với nhau một cách sâu sắc.

Trong chương trình này, hai bạn sẽ cùng nhau:
- Kể lại câu chuyện từ ngày đầu đến với nhau
- Khám phá "ngôn ngữ yêu thương" của nhau
- Thực hành những cách giao tiếp hiệu quả để nuôi dưỡng mối quan hệ hiệu quả
- Cùng rà soát lại "bản đồ hôn nhân" của hai người

Và chỉ đơn giản là thời gian chất lượng ở bên nhau - không deadline, không điện thoại, không vướng bận

Các chặng của hành trình

🌱 Buổi khởi động — tại TP.HCM (Sáng thứ 7, 30.05.2026 Tại Women's House, Q.3)
Cùng nhìn lại mối quan hệ, chia sẻ mong đợi và chuẩn bị tâm thế cho hành trình phía trước.

💛 Ngày 1 - 06.06.2026 - Hiểu & Kết nối (tại Mũi Kê Gà)
Cùng nhìn lại câu chuyện của hai người, khám phá cách mỗi người suy nghĩ và cảm nhận, và thực hành giao tiếp để được lắng nghe và thấu hiểu hơn.

💛 Ngày 2 - 07.06.2026 - Nuôi dưỡng & Xây dựng (tại Mũi Kê Gà)
Khám phá ngôn ngữ yêu thương của nhau, vẽ "bản đồ hôn nhân" của hai người, và cùng nhau thống nhất những điều muốn chăm chút trong thời gian tới.

🌱 2 tuần đồng hành và buổi tổng kết (Sáng thứ 7, ngày 20.06.2026)
Hai tuần với những gợi ý hoạt động nhỏ để hai người tiếp tục nuôi dưỡng kết nối, và một buổi gặp lại để cùng chia sẻ hành trình của mình.

Người đồng hành cùng bạn:
- ThS. Trần Huyền Nhung — Nhà sáng lập Tâm Nhung, 5 năm kiên trì xây dựng các chương trình gắn kết cặp đôi và gia đình, đồng hành với nhiều cặp đôi qua những khoảnh khắc khó và những bước ngoặt đẹp.
- TS. Ngô Thị Thanh Mai — Giảng viên và chuyên gia tâm lý - xã hội với gần 20 năm trong lĩnh vực đào tạo về công tác xã hội, giới, tình dục và các mối quan hệ trong gia đình.
- ThS. Hồ Hoàng Phương — Chuyên gia tâm lý lâm sàng và tham vấn tâm lý, người đã đồng hành cùng nhiều cặp đôi qua những chủ đề khó nhất trong mối quan hệ.
-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

Vào chiều ngày 08/05/2025 Tâm Nhung đã phối hợp tổ chức chủ đề “Quản lý lớp học bằng kỷ luật tích cực” do NCS. ThS. Nguyễn Thị Ngọc Bích chia sẻ tại Trường Phổ Thông Năng Khiếu Thể Dục Thể Thao Nguyễn Thị Định.

🎨 Thông qua các hoạt động và nội dung người tham gia:
- Trình bày được lý luận chung về kỷ luật tích cực cho học sinh
- Phân tích được các biện pháp xây dựng kỷ luật tích cực trong trường THCS/THPT
- Phân tích được biện pháp xây dựng kỷ luật tích cực trong xử lý tình huống trong giao tiếp với học sinh

Buổi tập huấn không chỉ mang đến kiến thức chuyên môn mà còn mở ra góc nhìn về việc xây dựng môi trường học đường an toàn, tích cực và giàu kết nối cảm xúc giữa giáo viên và học sinh.

💛 Tâm Nhung xin chân thành cảm ơn NCS. ThS. Nguyễn Thị Ngọc Bích đã mang đến những chia sẻ chuyên sâu và thực tiễn. Đồng thời cảm ơn quý thầy cô đã hiện diện, tham gia và cùng tạo nên một không gian học tập đầy giá trị.

-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Trạm tâm lý Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Email: [email protected]
Youtube: Trạm Tâm Lý Tâm Nhung

Trong tình yêu, ranh giới giữa việc "hòa hợp" và "bị hòa tan" thường rất mong manh. Khi bạn cố gắng trở thành một "bản sao" hoàn hảo để chiều lòng đối phương, bạn không chỉ đánh mất bản sắc mà còn khiến chính mình dần "bốc hơi" khỏi cuộc đời. Sự hòa tan khiến bạn trở thành một cái bóng không sức sống, trong khi tình yêu đích thực vốn cần sự cộng hưởng từ hai cá thể độc lập và duy nhất.

Đừng để ánh sáng của tình yêu làm mờ đi hào quang riêng biệt của bạn. Một mối quan hệ lành mạnh là nơi mỗi người vẫn có thể chăm sóc "khu vườn riêng", giữ lấy những sở thích và quan điểm cá nhân mà không sợ bị phán xét. Như Carl Rogers từng nhấn mạnh, sự trưởng thành chỉ diễn ra khi ta được là chính mình trong sự chấp nhận vô điều kiện.

Tình yêu đẹp nhất không phải là khi hai người trở thành một mà là khi hai người đứng cạnh nhau vẫn rạng rỡ theo cách riêng và cùng thắp sáng một hành trình chung. Đừng "bốc hơi" để làm mát lòng người khác; hãy tỏa sáng để cùng nhau sưởi ấm cuộc đời.
-------------------------
Kênh thông tin chính thức của Tâm Nhung:
Facebook: Trạm Tâm lý Tâm Nhung
Hotline/Zalo: 0917 708 530
Mail: [email protected]
Youtube: Trạm tâm lý Tâm Nhung