PHONG PHÚ

🏋️‍♂️🏋️‍♂️Đến với Phòng tập Phong Phú Gym bạn có thể tập thả ga để có được một body hoàn hảo chỉ từ 250K/tháng.

😕Đừng ngồi đấy mà chống cằm, nghĩ về nước Mĩ, trăn trở sao trai Tây cuồn cuộn thế, nàng kia sao thon thả vậy? Rồi tức tưởi, ngẩng mặt trách trời sao bất công, đành ăn Snack cho đỡ tủi cái thân mũm mĩm. ĐỜI TRÒN QUAY!
💪Nhấc mông lên, đến ngay Phong Phú Gym, quăng thẳng xấp tiền (ít lắm) kèm theo ánh mắt rực lửa “ ĐỜI! HÃY ĐỢI ĐẤY! TA SẼ ĐẸP MỘT CÁCH LỒNG LỘN, ĐẸP TRƯỜNG TỒN, ĐẸP MẤT NGỦ! KẺ NÀO DÁM CHẾ GIỄU, HÃY XEM ĐỐNG TẠ TA NÂNG MÀ CÂN NHẮC LẠI”
LÀM NÓNG MÌNH LÊN, còn việc thêm LỬA LÀ CỦA CHÚNG TÔI!! Việc duy nhất bạn cần LO là học cách tỏ ra lạnh lung như siêu anh hùng trước ánh mắt rung động của người người nơi ta đi qua

💥💥Tại sao bạn nên chọn tập tại Phong Phú Gym??
-Tiết kiệm chi phí hơn bao giờ hết
-Miễn phí gửi xe, không lo tốn kém
-Phòng tập mở cửa cả tuần, không lo không có ngày tâp (Chủ nhật nghỉ ^^)
-Thiết bị hiện đại, và rất nhiều máy móc, bao tập thoải mái
-Huấn luyện viên siêu dễ thương, siêu quan tâm, luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn, không lo lẻ bóng tại phòng tập.
-Không gian rộng rãi, siêu thoáng mát

Địa Chỉ : 131 Lầu 1 Đường Triệu Quang Phục, Phường 11, Quận 5 ( Bên trong nhà Văn Hoá Quận 5)
Hotline : 0908.262.416

Him Lam Gym Thông báo đổi tên và Địa chỉ thành Phong Phú Gym

Phòng tập Him Lam Gym sẽ dời về địa chỉ số 131 Lầu 1 Đường Triệu Quang Phục, Phường 11, Quận 5
Các khách hàng cũ của Him Lam Gym khi đến Phong Phú gym tập sẽ được giảm giá 10% ưu đãi tháng đầu tiên các bạn ghé ủng hộ nhé.

Phòng tập bị thiếu tạ

Bạn đang ở level nào

Ai muốn nhanh lên six pack thì nên tham khảo thêm các động tác này nhé

10 động tác đẩy nhanh tăng cơ bụng 6 múi Cơ bụng 6 múi được coi là biểu tượng của nam tính và thước đó độ sexy của cánh mày râu. Ngoại trừ một số trường hợp cơ địa bẩm sinh trời phú thì hầu hết chúng ta đều phải rất vất vả để tập luyện mới có được bụng 6 múi.

Luôn có những phần quà xứng đáng cho sự cố gắng nỗ lực của chính mình,năm sau và..... năm năm sau nữa các bạn vẫn có thể nhận đc nếu vẫn cố gắng ko ngừng nghỉ

Muốn phát triển cơ bắp tối ưu nhất có thể,chúng ta cần tránh né những điều sau:

6 sai lầm thường gặp khi tập Gym làm hại cơ bắp Những điêu mà nhiều người khi tập thể hình có xu hướng gặp phải như ăn uống thất thường, tập quá sức hay thiếu ngủ sẽ khiến cơ bắp phát triển không tốt và thậm chí có thể làm tổn thương cơ bắp.

Đây là toàn bộ các bài tập cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể.Bạn nào nhìn hình không hiểu thì ib add tư vấn cho nhé :D