hawl alealam-حول العالم

كابوس مرعب أثناء النوم ⛔️

تكون نايم في أمان الله وتصحى على شد عضلي وألم لا يُحتمل في رجلك أو عضلة السمانة ( البطة ) ؟!

هل حدث معك شد عضلي أثناء النوم؟
هل تساءلت عن السبب؟
الشد أو التشنج العضلي من الامور الواردة التي قد تحدث أثناء نومك أو خلال ممارستك لأعمالك النومية وهناك عدة أسباب لذلك التشنج

لكن دعنا نتحدث عن مسببات الشد العضلي أثناء النوم
-الجفاف.
-التعب العضلي.
-الحمل.
-الجلوس لفترات طويلة
-الإفراط في إستخدام العضلات.
الوقوف أو العمل لفترات طويلة
-الجلوس بشكل غير صحيح.

وهناك تشنج بسبب الأدوية :
-أدوية علاج إرتفاع ضغط الدم.
-أدوية خفض الكوليسترول.
-مدرات البول.
-موانع الحمل الفموية.
ويجدر التنويه أنه تزداد الإصابة بتشنجات الساق الليلية مع تقدم العمر، كما تزداد إحتمالية إصابة النساء الحوامل بالشد العضلي في الساق أثناء النوم.
إليك أبرز الأمراض المسببة للشد العضلي في الساق أثناء النوم:

-مرض الشريان المحيطي.
-تضيُّق العمود الفقري.
-مشكلات في التمثيل الغذائي.
-الفشل الكلوي الحاد.
-قصور الغدة الكظرية.
‏-فقر الدم.
-تليف الكبد.
-فرط نشاط الغدة الدرقية.
-قصور الغدة الدرقية.
-مرض السكري بأنواعه المختلفة.
-تلف الأعصاب نتيجة استخدام بعض -علاجات السرطان.
-هشاشة العظام.
-مرض الشلل الرعاش
نصائح منزلية لعلاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم :

قم بإرخاء قدمك
دلك قدمك
حرّك قدمك
طبق كمادات الحرارة

وفي حال استمرار الشد العضلي أثناء النوم، رغم ممارسة كل النصائح السابقة يُنصح بمراجعة الطبيب لإعطاء العلاج المناسب
طرق الوقاية من الشد العضلي في الساق أثناء النوم:

-التمدد أثناء النهار وقبل النوم، والتركيز على عضلات الساق والقدم.
-شرب الكثير من الماء، إذ يساعد الماء العضلات على القيام بوظائفها بشكل جيد.
-الحركة خلال النهار لتمرين القدمين
ارتدِاء أحذية مريحة وداعمة.
-ممارسة بعض الرياضات الخفيفة قبل موعد النوم بقليل.
-تجنب الأغطية الثقيلة والمطوية، والتي تمنع النوم بشكل مستقيم.
التغيير من طبيعة النوم، ويفضل النوم على الظهر مع وضع وسادة بين القدمين.
قيادة الدراجة لمدة دقائق قليلة قد تساعد على الحماية من الشد العضلي أثناء النوم.
إرخاء الساقيين قدر المستطاع عند الذهاب للنوم

تنويه هذه النصائح لمن يعاني من شد عضلي أثناء النوم بإستمرار وشكل شبه يومي⚠️

| هكذا كانت تبدو أشكال القطارات من الداخل في العصر الفيكتوري قبل أكثر من 120 عامًا

عام ٢٠١٥ قام رجل يدعى " اندي جورج " بصنع ساندويتش من الصفر ،
قام بزراعة قمح وحصده ، وصنع الخبز ،
وذبح الدجاجة ،
وغلى مياة المحيط ليحصل ع الملح ،
وحلب البقرة ،
واستغرق ذلك منه ستة اشهر ..
وكلفه الساندويتش ١٥٠٠ دولار..
وكان طعمه غير جيد في النهاية ..!!😕

" لباس المرأة المتبرج دليل على غضب الله عليها لأن آدم وحواء عندما غضب الله عليهم نزع عنهما لباسهما وأرهما سوءاتهما ".

وتقول إحدى الفتيات :

عندما أرى فتاة تبرجت وبالغت في العُري أنظر لوالديها وأتذكر قوله تعالى :
﴿وقِفوهم إنهم مسؤولون﴾ فأزيد حياء وحشمة من أجل ألا يسال ابي !!

معظم ما حرم الله في الدنيا أباحه في الجنة
كالخمر .. إلا ( العري ) فإن الله حرمه في الدارين بل إن من النعيم زيادة التستر
﴿إن لك ألا تجوع فيها ولا تعرى﴾

منقول

"من أجمل ما قرأت عن الحشمة"
‏

البحار المشتعلة وأسرارها

هناك الكثير من البراكين تحت مياه البحار والمحيطات ، ورغم كمية المياه الهائلة فإنها لا تستطيع إطفاء تلك الوحوش المستعرة

التفاصيل تاليا……
البحر المشتعل

عالم البحار مليء بالأسرار، ولكن العلماء اكتشفوا وجود براكين تتدفق من أعماق البحار، فتقذف الحمم المنصهرة وهي حجارة سائلة درجة حرارتها عالية جداً، وتخرج هذه المواد المنصهرة من البحر وترفع درجة حرارة الماء لدرجة الغليان رغم الكمية الهائلة من الماء
تتشكل البراكين حين تتشكل الصخور المنصهرة في الطبقة الثانية من لب الأرض- الوشاح العلوي الصلب في الغالب- وتشق طريقها عبر القشرة، سواء كانت تحت سطح المياه أو فوقها.
ومعظم النشاطات البركانية تحت سطح البحر مرتبطة بالبراكين النشطة باستمرار على طول المرتفعات المتطاولة الممتدة في وسط المحيط، حيث تنفصل صفيحتان تكتونيتان، أو حين تصطدمان ببعضهما البعض
وبمرور الوقت قد تتطور لتشكل جزراً بركانية. والنشاط البركاني داخل صفيحة تكتونية واحدة قد يؤدي أيضاً إلى تشكيل بركان

وهذا قد يحدث حين توجد بؤرة ساخنة تحت صفيحة محيطية، وهو ما ينتج عنه تشكل سلسلة جزر بركانية مثل هاواي.
البراكين تخرج كميات كبيرة جدا من الرماد تحت المياه ولذلك تتشكل الجزر البركانية

حديثا استخدم روبوت غواص لفحص رواسب الرماد في قاع البحر، واكتشفت مجموعة جيمس وايت بفضل بيانات الرصد أكثر من 100 مليون متر مكعب من الرماد البركاني.

وقد أخذ الروبوت الغواص أيضا عينات من قاع البحر استُخدِمت بعد ذلك في دراسات تجريبية مشتركة في مختبر الفيزياء البركانية في جامعة جيمس ماديسون
وبالرغم من أن ذلك الرماد والحمم المقذوفة هم السبب في تكوين جزر جديدة الا إنهم في غاية الخطورة بسبب انبعاث الغازات السامة والحرارة الهائلة التي تحرق كل شيء في طريقها

وأيضا الرماد المتساقط والغازات المنبعثة لا تلوث الهواء فحسب، بل تؤثر على مرور إمدادات الكهرباء والمياه أيضا
وسبب عدم انطفاء نار البركان تحت مياه المحيطات هو تدفق اللافا والحمم المستمر ،فكلما انطفأ جزء من الحمم قذف البركان حمم جديدة مشتعلة

لماذا قال العالم اينشتاين اليوم توفي نصف العلم !! قالها بعد سماعه نبا اغتيال العالم المصري العربي الدكتور علي مصطفى مشرفة وكان لقبه ب آينشتاين العرب يعتبر افضل عالم عربي مصري بالنسبة للتاريخ الحديث له نظريات وابحاث واختراعات علمية ورياضية
تدرس في جامعات الغرب وكان حافظ للقران الكريم من لما كان صغير و مات وهو مازال حافظه

#اسطورتنا *علي مصطفى مشرفه* الذي للاسف اتفه مغني شعبي و اقل فنان اصبحوا اشهر منه بكثير
اعرفوا علمائنا وافتخروا فيهم

قبل أكثر من 120 عام ..

‏كان الغرب من شدة غيرتهم يمنعون نسائهم من السباحة مباشرة في الشاطئ، حيث صنعوا لهن كبائن تدخلهن إلى البحر، ليستطيعوا السباحة دون تعرّيهم أمام الرجال، لأن الإحتشام كان من صفة النبلاء.

يعد مصعد بيلونج الصيني أطول مصعد خارجي في العالم. يُترجم اسمها إلى "مصعد المائة تنين". يرفع العملاق الضخم السائحين إلى ارتفاع 326 مترًا.

"هل أنت واحد منا؟

بومة أمريكا الشمالية ذات الرأس الأحمر تستمتع بأشعة الشمس أثناء جلوسها على شجرة مجوفة.

أسواق الخليج مكدسة بالمانجو اليمني من نوع "تيمور"

المانجو اليمني لا يعلى عليه وكنت أتمنى أن يتم تصدير العنب والتفاح كما هو الحال مع الرمان.

الصورة كرتون مانجو في مسقط بسعر ريالين عماني ما يعادل 2800 ريال يمني/صنعاء.

هذا هو أقرب ثقب أسود معروف لكوكب الأرض ويبعد 1500 سنة ضوئية.