Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 17:00 Tisdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

Folkhälsomyndigheten

Hem
Sverige
Solna
Folkhälsomyndigheten

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta organisationen

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Folkhälsomyndigheten, Statlig myndighet, Nobels väg 18, Solna.

29/10/2026

Många barn, ungdomar och unga vuxna upplever problem med sömnen. Genom att skaffa rutiner och ändra sina vanor kan sömnen förbättras. Hör vår utredare Filip Gedins bästa tips, testa att:

🔹gå och lägg dig ungefär samma tid varje dag
🔹varva ner en stund innan du ska sova
🔹se till att sovrummet är mörkt, tyst och svalt.

Hoppas att våra tips kan hjälpa dig att sova bättre!

27/10/2026

Ta steget ut – det är där det händer. Det är där pulsen stiger, glädjen växer och rastlösheten lägger sig. Oavsett om det är en utflykt i skogen, lek på skolgården eller en fartfylld cykeltur – all rörelse räknas. För det rör dig. Utomhus.

Naturen är vårt äventyr, och rörelsen vår kraft. Tillsammans bygger de grunden för att vi alla ska må bra. När barnen rör sig utomhus:
🔹 sover de bättre och återhämtar sig lättare,
🔹 orkar de mer och håller sig friskare,
🔹 blir de gladare, mer kreativa och fokuserade.

För den som vill – under höstlovet utmanar vi alla barn (och deras familjer!) att hitta 5 gröna saker i naturen – på 15 minuter. Kan du och ditt gäng klara det?

Så här gör du:
1. Samla ihop gänget.
2. Starta klockan.
3. Hitta er plats – gå ut på förskole- eller skolgården, eller närmaste skogsdunge.
4. Hitta 5 gröna fynd (ett löv, en mossig gren, ett barr…).

Om du är nyfiken på att veta mer om friluftsliv och hälsofördelar, läs här: https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/friluftsliv/om-friluftslivets-betydelse-for-halsa-och-valbefinnande/

26/10/2026

Längtar ditt barn efter något rysligt roligt? Använd Fritidskortet till att betala för barnens aktiviteter på fritiden. Det gäller inom idrott, kultur, friluftsliv och andra barn- och ungdomsföreningar som är med i Fritidskortet.

Fritidskortet är ett ekonomiskt stöd som du använder för att betala för fritidsaktiviteter. Varje barn får 550 kronor per år – från det år barnet fyller 6 år till och med det år det fyller 16. Om din familj fick bostadsbidrag eller bostadstillägg förra året kan ni få 2 500 kronor per barn. Läs mer på fritidskortet.se

23/10/2026

Polio är en allvarlig sjukdom som vi sällan hör om idag tack vare vaccin, men sjukdomen finns dock kvar i andra delar av världen. Den 24 oktober är det internationella poliodagen, en dag då vi uppmärksammar det arbete som görs för att bidra till en poliofri värld.

Hör utredare Sara Eriksson berätta om polio i Sverige innan vaccination infördes och varför vaccination fortfarande är viktigt.

20/10/2026

Blev tankarna klarare när du valde att gå ut en sväng? Kroppen tackar dig med bättre fokus, mer lugn och ökad kreativitet. Ta gärna med någon på promenaden. Både rörelsen och gemenskapen gör gott för hälsan.

Tagga gärna någon du vill ska följa med!

19/10/2026

Inte riktigt än! Vänta med att ge ditt barn en smart telefon till det år barnet fyller 13 år. Forskning visar att många av de plattformar, webbsidor och appar som finns i smarta telefoner kan vara skadliga för barn. Genom smarta telefoner kan barn få tillgång till beroendeframkallande och skadligt innehåll. Många barn upplever att de använder mobilen mer än vad de vill.

Här är några tips i vardagen:
🔹Prata med andra föräldrar. Samma regler gör det lättare och ingen behöver känna sig utanför.
🔹Använd en enkel telefon utan internet. Om ditt barn är under 13 år och behöver kunna ringa eller smsa, kan man använda en telefon utan internet.
🔹Följ rekommendationer om säker och balanserad skärmanvändning för barn i åldern 0–18 år.

Läs mer: https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/digitala-medier-och-halsa/rekommendation-13-ar-for-smart-telefon/

16/10/2026

Fritidsaktiviteter inom idrott, kultur och friluftsliv är viktiga miljöer för barn och ungas välbefinnande. I Sverige finns hundratusentals ideella ledare, och genom att lyssna och förmedla trygghet kan var och en bidra till ungas psykiska hälsa.

I senaste avsnittet av podden Liv och hälsa berättar Christel Lynch hur du som ledare kan:
🔹Skapa en trygg och inkluderande miljö.
🔹Bygga tillit och hantera prestationskrav.
🔹Upptäcka tidiga tecken på att ett barn mår dåligt.
🔹Anpassa verksamheten för barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) – vilket ger större tydlighet för hela gruppen.

De samlade råden finns även att ta del av i Folkhälsomyndighetens webbutbildning Ledare som lyssnar: www.fohm.se/ledaresomlyssnar/

Hör hela avsnittet här: www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/podden-liv-halsa/?exp=163382

15/10/2026

Nu är anmälan till Breaks öppen! Breaks är en satsning från Folkhälsomyndigheten i samarbete med Skolverket, där vi bjuder in alla Sveriges skolelever från förskoleklass till nian att ta rörelsepauser under november. Några minuters rörelse kan ge ny energi och fokus för nästa skoluppgift.

Vecka för vecka lär vi oss nya moves, steg för steg. Den 27 november avslutar vi i ett gemensamt ögonblick – Sveriges största Break!

Dela vidare och tipsa en lärare eller skola du tycker ska vara med!

Läs mer: https://www.folkhalsomyndigheten.se/breaks

12/10/2026

Att lyssna och vara närvarande får ditt barn att känna sig tryggt och bekräftat. Låt inte skärmen komma emellan, det kan göra det svårare att märka vad ditt barn behöver.

Så påverkar det:
🔹 Barn kan bli mer frustrerade eller ledsna när de känner sig ignorerade.
🔹 De kan dra sig undan eller söka uppmärksamhet på andra sätt.
🔹 Barn till föräldrar som använder skärm mycket själva utvecklar oftare samma vanor.

Du är en förebild. Genom att själv ha goda skärmvanor hjälper du ditt barn att göra detsamma.

Vi rekommenderar till dig som är förälder att:
🔹 Skapa goda skärmvanor för dig själv. De kan påverka ditt barns skärmvanor.
🔹 Lägg undan mobilen när du är med ditt barn. Använd den bara om du behöver, eller när ni använder den tillsammans.
🔹 Skydda och respektera ditt barn på nätet. Tänk efter innan du lägger upp bilder eller videor.

Läs mer om skärmrekommendationer för föräldrar: https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/digitala-medier-och-halsa/hjalp-ditt-barn-pa-natet/foraldrar-och-digitala-medier/

09/10/2026

Att ta hand om sin psykiska hälsa kan ibland kännas svårt, speciellt om man känner sig stressad. Vår utredare Christel Lynch ger dig tre tips:

🔹Dela dina tankar med någon. Att sätta ord på tankarna och känslorna kan göra att de känns lättare.
🔹Ta vara på din fritid, gör något på fritiden som ger dig ny energi och en stunds paus från alla måsten.
🔹Ta hand om kroppen, tillräckligt med sömn och rörelse är jätteviktigt för den psykiska hälsan.

Den 10 oktober uppmärksammas världsdagen för psykisk hälsa, ett initiativ från WHO. Hur tar du hand om din psykiska hälsa?

Adress

Nobels Väg 18
Solna
17165

Öppettider

Måndag	08:00 - 17:00
Tisdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+46102052000

Webbplats

http://www.folkhalsomyndigheten.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Folkhälsomyndigheten publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.